Κυριακή, 22 Ιανουαρίου 2017

Εχθροί του Καρκίνου


Για να αποφύγουμε να νοσήσουμε από ασθένειες με κυριότερη αυτή του καρκίνου θα πρέπει να υιοθετήσουμε κάποιες υγιεινές συνήθειες.

Παραθέτουμε τις κυριότερες:

Η αλκαλική διατροφή (αναφερόμαστε σ’ αυτήν αναλυτικά στην κατηγορία σχετικά με τη διατροφή).
Επί πλέον, προσπαθούμε να καταναλώνουμε όσο πιο τακτικά γίνεται τις παρακάτω τροφές που θεωρούνται πως αποτελούν μερικούς από τους κύριους εχθρούς του καρκίνου:

- Πικραμύγδαλα (3-5 την ημέρα). 

- Μαγειρική σόδα, χωρίς αλουμίνιο (1 κ.γ. σε 1 ποτήρι νερό).

- Λεμόνι (κάθε πρωί νηστικός, το χυμό ενός λεμονιού σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό και 1 κ.γ. μέλι). Να σημειώσουμε ότι το λεμόνι περιέχει 22 αντικαρκινικές ουσίες.

- Κακάο και πικρή σοκολάτα (τουλάχιστον 81% σε κακάο), αρκούν 45 γραμμάρια την ημέρα. 

- Σκόρδο - κρεμμύδι (ωμά). Καλό είναι το σκόρδο να το ψιλοκόβουμε και να το καταναλώνουμε μετά από 5 λεπτά.

- Πράσινο τσάι (2 κούπες την ημέρα). 

- Κουρκουμάς (υπάρχει ανάλυση στην κατηγορία βότανα).

- Σελήνιο, η ποσότητα εξαρτάτε από την ηλικία μας (θα υπάρξει σχετικό άρθρο στην κατηγορία μεταλλικά στοιχεία).

- Λιπαρά μικρά ψάρια (σαρδέλα, σκουμπρί κλπ). Περιέχουν τα πολύ σημαντικά Ω-3.

- Ελαιόλαδο έξτρα παρθένο, ωμό (αρκούν 3 κ.σ. την ημέρα).

- Ώριμες ντομάτες (πολύ καλύτερα σε μορφή σάλτσας, δικής μας παρασκευής).

- Μπρόκολο ωμό η στον ατμό. 

- Καρπούζι (ισάξιο της ντομάτας, αφού και τα 2 περιέχουν λυκοπένιο).

- Ρόδι φρεσκοστυμμένο ή τον κατεψυγμένο χυμό του, χωρίς άλλη επεξεργασία. 

- Καρότα ωμά.

- Φράουλες, βατόμουρα, σμέουρα κλπ.

Να σημειώσουμε ότι το φιλικό περιβάλλον για να αναπτυχθεί οποιαδήποτε μορφή καρκίνου (εκτός των άλλων επιβαρυντικών παραγόντων) είναι το όξινο ph του οργανισμού μας (βλέπε αλκαλική διατροφή), η περιορισμένη ποσότητα οξυγόνου στους πνεύμονές μας (χρειαζόμαστε 3 φορές την ημέρα από 15 βαθιές αναπνοές) και η ποσότητα γλυκόζης στο αίμα (αυτό σημαίνει όχι στη ζάχαρη, στα λευκά ζυμαρικά, στις επεξεργασμένες τροφές και γενικά σε προϊόντα που περιέχουν κρυφές γλυκαντικές ουσίες π.χ άμυλο καλαμποκιού).

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου