Κυριακή, 8 Ιανουαρίου 2017

Τα Βότανα και οι Θεραπευτικές τους Ιδιότητες


Η φύση διαθέτει ένα ισχυρό οπλοστάσιο που αν χρησιμοποιηθεί σωστά μπορεί να ανακουφίσει ποικίλα προβλήματα υγείας.

Οι ευεργετικές ιδιότητες των βοτάνων είναι γνωστές από την αρχαιότητα και όλοι οι αρχαίοι πολιτισμοί χρησιμοποιούσαν βότανα για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων. Δεν υπάρχει καλύτερη θεραπεία - για όλες τις ασθένειες που υπάρχουν σήμερα - από τη θεραπεία που παρέχεται από τη φύση ανά πάσα στιγμή. Ακόμα και σήμερα, εάν τα βότανα χρησιμοποιηθούν σωστά, μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση σε διάφορες ασθένειες.


Σε κάθε περίπτωση όμως η χρήση των βοτάνων δεν μπορεί να αντικαταστήσει την φαρμακευτική αγωγή. Μάλιστα σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες ή να αλληλοεπιδράσουν με άλλα φάρμακα. Γι' αυτό το λόγο οποιαδήποτε πάθηση και θεραπεία πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας.


Βότανα και τρόποι χρήσης: έγχυμα και αφέψημα

Για να ετοιμάσουμε ένα έγχυμα χρησιμοποιούμε τα φύλλα, τους μίσχους και τα άνθη των βοτάνων, ενώ για να ετοιμάσουμε ένα αφέψημα χρησιμοποιούμε τις ρίζες, το φλοιό και τους σπόρους.

Το αφέψημα είναι ένα συμπυκνωμένο ρόφημα - τσάι - που γίνεται με το σιγοβράσιμο των σκληρών μερών των βοτάνων όπως οι ρίζες, οι φλοιοί, τα ξυλώδη στελέχη ,οι καρποί και οι σπόροι ενώ το έγχυμα είναι ένα ρόφημα που προέρχεται από τη διαβροχή των πιo ευαίσθητων μερών του βοτάνου όπως τα φύλλα, τα άνθη και οι μίσχοι.

Προετοιμασία ενός αφεψήματος:

- ετοιμάζουμε το βότανό μας από το οποίο θα χρησιμοποιήσουμε ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο ή δύο κουταλάκια του γλυκού φρέσκο βότανο, για κάθε φλιτζάνι νερό και το προσθέτουμε στο νερό μας το οποίο έχουμε σε ένα βραστήρα

- σκεπάζουμε και αφήνουμε το νερό μας να βράσει

- αμέσως μόλις αρχίσει ο βρασμός μειώνουμε τη θερμότητα έτσι ώστε το νερό μας να σιγοβράζει σκεπασμένο

- αφήνουμε τα βότανό μας να σιγοβράσει για 15 έως 20 λεπτά... και σουρώνουμε.

Το έγχυμα είναι ο απλούστερος τρόπος χρήσης των επεξεργασμένων υπέργειων μερών των φυτών των βοτάνων και ειδικότερα των φύλλων και των ανθέων.

Η φαρμακευτική και θεραπευτική αξία πολλών βοτάνων βασίζεται στα πτητικά αιθέρια έλαιά τους τα οποία διαχέονται στον αέρα αν δεν είναι σκεπασμένο το σκεύος παρασκευής του εγχύματος. Χρησιμοποιούμε μια τσαγιέρα ή βάζουμε ένα καπάκι πάνω στο δοχείο ή στο φλιτζάνι που ετοιμάζουμε το έγχυμά μας. Χρησιμοποιούμε νερό που μόλις έχει βράσει...

Θα πρέπει πάντα δε να εξετάζουμε την προτεινόμενη δοσολογία που δίνεται στα διαφορετικά βότανα π.χ στα βότανα για τη δυσκοιλιότητα ή τη διάρροια και την ποσότητα του βοτάνου που πρόκειται να χρησιμοποιήσουμε, διότι τα εγχύματα έχουν φαρμακευτική δράση και μπορούν να έχουν ανεπιθύμητα αποτελέσματα αν δεν χρησιμοποιηθούν με την σωστή δοσολογία.

Για ένα φλιτζάνι: 1 κουταλιά του τσαγιού (2-3 γρ) ξηραμένου ή 2 κουταλιές του γλυκού (4-6 γρ) νωπού βοτάνου για ένα φλιτζάνι βρασμένο νερό

Για ένα δοχείο: 20 γρ ξηραμένου ή 30 γρ νωπού βοτάνου για 500 ml βρασμένο νερό

Έγχυμα στο δοχείο: βάζουμε το βότανο στο δοχείο μας και ρίχνουμε φρεσκοβρασμένο μόλις νερό το σκεπάζουμε και το αφήνουμε για δέκα λεπτά να ολοκληρωθεί η έγχυση και στη συνέχεια σουρώνουμε το έγχυμα σε ένα ποτήρι.

Aν το επιθυμούμε μπορούμε να προσθέσετε μία κουταλιά μέλι αν και τα περισσότερα βότανα είναι καλό να τα πίνουμε μόνα τους.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου