Πέμπτη, 16 Φεβρουαρίου 2017

Ψευδάργυρος


Είναι απαραίτητος για τη σύνθεση των πρωτεϊνών και αποτελεί το βασικό συστατικό για πάνω από 200 είδη ενζύμων.

Σημαντικός για την αναπαραγωγική διαδικασία καθώς και για την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των ιστών.

Η ανεπάρκεια του προκαλεί ανορεξία, μειωμένη ικανότητα θεραπείας και ανάρρωσης, μειωμένη οξύτητα όσφρησης, γεύσης και νυχτερινής όρασης. Επίσης προκαλεί στειρότητα και καθυστερημένη σεξουαλική ωρίμανση.

 Η επεξεργασία των τροφών τις απογυμνώνει, συνήθως από τον ψευδάργυρο που περιέχουν.

Είναι απαραίτητος για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, μετέχοντας σε πλήθος λειτουργίες του συστήματος αυτού.

Υπάρχει στα στρείδια, κρέας, σκληρά τυριά, μαγιά κ.α.

Μειώνουν την απορρόφηση του ο καφές, η ζάχαρη, τα διουρητικά, το αλκοόλ, καθαρτικά.

Αυξάνουν την απορρόφηση του το νάτριο και η βιταμίνη Β-6.

Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για την υγεία του αδένα του προστάτη. Έχει αποδειχθεί ότι συμπληρώματα ψευδαργύρου, ιδίως όταν συνοδεύονται με το βότανο saw palmetto και απαραίτητα λιπαρά οξέα, βοηθούν τόσο προληπτικά, όσο και θεραπευτικά, στην αντιμετώπιση της καλοήθους διόγκωσης του προστάτη και των συμπτωμάτων του.

Επίσης, επιβραδύνει σημαντικά τον εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας, ειδικά αν συνοδεύεται με όλα τα άλλα αντιοξειδωτικά που επηρεάζουν ευνοϊκά την υγεία του ματιού, όπως καροτενοειδή, OPC, bilberry, ginkgo biloba.

Επίσης συμβάλει στην αποφυγή και θεραπεία του κρυολογήματος.

Παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή ινσουλίνης.

Η ανεπάρκεια του ευνοεί την εξέλιξη της νευρικής ανορεξίας.

Χρησιμοποιείται θεραπευτικά σε άτομα με υπερβολικά επίπεδα προλακτίνης.

Επιταχύνει την επούλωση πληγών, ελκών και εγκαυμάτων.

Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθά στην καλή λειτουργία του θυροειδούς.

Δεν είναι τοξικός, ακόμη και για παρατεταμένο διάστημα στις συνηθισμένες δοσολογίες, μέχρι 50 mg ημερησίως.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου