Παρασκευή, 3 Μαρτίου 2017

Χαλκός


Yπάρχει στα όσπρια, στους ξηρούς καρπούς, στις σταφίδες, στα ψάρια και στα εντόσθια.

Η ανεπάρκεια του προκαλεί αναιμία, αποχρωματισμό του δέρματος και των μαλλιών, διαταραχή καρδιαγγειακού και νευρικού συστήματος και γενική αδυναμία.

Απαραίτητο συστατικό πολλών ενζύμων. Απαραίτητος στην παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου. Για τον σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη μεταφορά του οξυγόνου στους ιστούς. Χρήσιμο για την υγεία οστών, χόνδρων, δέρματος και μαλλιών.


Μειώνει την απορρόφηση του η υπερβολική λήψη ψευδαργύρου.

Αυξάνει την απορρόφηση του ο σίδηρος, το κοβάλτιο και ο ψευδάργυρος.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου